Die Katas


Kihon (Basisübungen)

1Ippon meHonte Uchi
本手打
nach vorne - gerader Schlag (links und rechts ausführen)
2Nihon meGyakute Uchi
逆手打
umgekehrter Hand - Schlag (links und rechts ausführen)
3Sanbon meHikiotoshi Uchi
引落打
zurückziehen - gleitender Schlag nach unten (links und rechts ausführen)
4Yonhon meKaeshi Tsuki
返し突
(um)drehen - stoßen in den Solar Plexus (links und rechts ausführen)
5Gohon meGyakuto Tsuki
逆手突
umgekehrter Hand - Stoß (in den Solar Plexus)
6Roppon meMaki Otoshi
巻落
einwickeln - nach unten fegen
7Nanahon meKuri Tsuke
繰付
festnageln - zustoßen
8Happon meKuri Hanashi
繰放
Wegwerfen
9Kyuhon meTai Atari
体当
Angriff mit dem ganzen Körper
10Juppon meTsuki Hazushi Uchi
突外打
Stoß - aufnehmen / ablenken / blocken - schlagen
11Ju ippon meDô Barai Uchi
胴払打
Block zur Seite / Körper - Schlag
12Ju nihon meTai Hazushi Uchi
体外打
Körper zurückziehen - Schlag (links und rechts ausführen)
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